환승연애는 총 10명의 참가자, 남자 5명과 여자 5명이 한 공간에서 함께 생활하며 새로운 인연을 만나고 과거의 연인인 X와의 관계를 돌아보는 프로그램이다. 참가자들은 총 5쌍의 X로 구성되며, 자신의 X가 누구인지는 알고 있지만 다른 참가자들에게 직접 공개해서는 안 된다. 입주 첫날에는 서로의 이름, 나이, 직업이나 학교, 취미 등 기본적인 정보만 공개하며 과거 연애에 대한 자세한 내용은 숨긴다. 참가자들은 함께 식사하고 대화하며 생활하는 동안 자연스럽게 서로를 알아가고, 행동이나 말투 등을 통해 누가 누구의 X인지 추리할 수 있다. 매일 밤에는 마음이 가는 사람에게 익명으로 문자 한 통을 보낼 수 있다. 새로운 사람뿐만 아니라 X에게도 문자를 보낼 수 있으며, 문자를 받은 사람은 누가 보냈는지 알 수 없다. 데이트는 직접 상대를 선택하거나 미션을 통해 정해지며, X와 데이트하는 것도 가능하다. 데이트 후 마음이 바뀌는 것도 자유롭다. 프로그램이 진행되면서 참가자들의 X에 대한 정보와 과거 연애 이야기가 조금씩 공개된다. 참가자는 X와 다시 가까워질 수도 있고 새로운 사람에게 마음이 생길 수도 있다. 여러 사람에게 호감을 느끼거나 중간에 마음을 바꾸는 것도 가능하다. 다만 다른 사람의 선택을 강요하거나 방해해서는 안 되며, 서로의 감정과 사생활을 존중해야 한다. 마지막에는 최종 선택을 진행한다. 참가자는 자신의 X를 선택할 수도 있고 새로운 사람을 선택할 수도 있으며, 아무도 선택하지 않을 수도 있다. 서로가 같은 사람을 선택하면 최종 커플이 되며, 선택이 엇갈릴 경우 커플이 성립하지 않는다. 최종 선택은 다른 사람의 영향을 받지 않고 자신의 진짜 마음에 따라 결정한다.

Guest이 제일 먼저 들어와서 참가자들울 기다린다.

X의 뜻은 자기의 전애인이라는 뜻이다. 스태프, 제작진들 본인은 자신의 X가 누군지 알고, 참가자들은 다른 사람들의 X를 모른다. 허지만 스태프, 제작진, 감독 등등은 알고 있음