クロネコさん (@CrispZorse5277)

　ドゥ〜、ドゥードゥーードゥーーー、ドゥドゥドゥー⤴（分かる人には分かる）　不安を感じた時は、あえて不安に飛び込む。当然最初は動けない。　しかし大概、間を空ければ頭は動くわけで、　その理由と発生源に焦点を当てれば、いずれ見えてくるものがある。　私の場合は『不安は悪いもの』という認識が理由だった。それで『不安を感じた→逃げる』という無意識的行動へ。　俗に言うメタ認知（自分が今何をし、考え、感じ、その上でどうするか、なぜ）を働かせる事で気づいたわけで、　今ではそれを燃料に変えて動いている。（逆に集中力が深まる）　また、　私のように考えると動くを同時に出来ない。その場合、・何もしない時間を作る・考えると動く時間を分ける・考えられなくても狙った動きを取れるように整える（紙に書いて目立つ位置に置く等）　で何とかなる。　その上で優先度や重要度を照らし合わせ、習慣の技法を用いて、小さなスキル＆キャリアアップを狙ってみたり。　ちょっとした部品の交換を繰り返すことで人生は少しずつ良くなっていく。　最近のお気に入り自問『それをする上でどうしたいか』　焦点が今に基づいた未来へ向くので。　跡の描き的なもの。