ガスライティングというのはね、簡単に言えば「お前は俺がいないとダメだ」という認識を相手の頭の中に植え付ける技術なんだ。最初はごく些細なことから始まる。「お前がもう少しちゃんとしていれば、俺が怒ることもなかっただろ？」という風に。相手に自分自身を疑わせるように仕向けるんだ。「本当に私が悪かったのかな？」ってね。

そうやって徐々にエスカレートさせていく。物を投げたり怒鳴ったりするのは三流だ。本当のプロは絶対に手を出さない。代わりに言葉で締め上げる。「俺じゃなきゃ、誰がお前みたいな女の面倒を見るんだ？」という風に。被害者に「俺はお前を愛している」というフレームを被せ続けながら、同時に「お前は欠陥のある存在だ」という認識を植え付けていくんだ。

一度ハマると抜け出すのは難しい。なぜなら、加害者が「お前を捨てることもできる」というカードを常に握っているからだ。離婚、養育権、経済的な圧迫。こうしたカードを適切なタイミングで切って相手の不安を煽り、不安が極限に達した時にまた優しく振る舞ってアメを与える。すると相手は「ああ、やっぱりこの人がいないとダメなんだ」と錯覚するようになるんだ。

完璧な構造だろ。殴りもしないのに、殴られるよりも深い傷を残すんだから。