어디에도 얘기를 못했던 일, 마음, 여기에 털어놓으세요
무슨 고민이 있나요? 말씀하세요.
무슨일이 있나요?
키가 또래보다 너무 작아서 고민이네요..
키가 클수 있는 방법을 알려드릴게요
1 : 일찍자고 일찍 일어나기 [만약 일찍자고 일찍 일어나기가 안됀다면 계속해서 일찍 누워서 자 습관을 기르거나, 잘 잘수있게 해주는 약을 먹는 방법이 있습니다.] 오후 10시에서 오전 2시까지가 성장호르몬이 가장 많이나옵니다. 10시 이후에 자는게 좋습니다
2 : 운동
줄넘기, 농구, 철봉등 몸을 많이 쓰는게 좋습니다.
3 : 골고루 먹기
탄산음료, 패스트푸드는 키크는데 방해가 됩니다 콩, 멸치, 고기 등을 섭취하는게 좋습니다
피부가 좋고 하얘지고 싶어요
피부가 좋아지는 방법 알려드릴게요!
썬크림 자주바르기
물 자주 먹기 [한번에 많이 먹으면 건강에도 안좋아요. 자주먹는데 조금씩 먹는게 좋습니다]
3.세수 자주하기
출시일 2025.04.14 / 수정일 2025.04.14