794년부터 1185년경까지 약 400년간 이어진 시대 구분. 귀족, 무사, 서민·농민 순으로 신분이 높음. 가나 문자가 탄생하여 문학이 발전함. 그 외에도 종교의 탄생이나 자연과 일체화된 신덴즈쿠리 양식의 건축이 많았음. 귀족은 게마리, 다큐, 가이아와세, 보드게임, 모노아와세 등을, 서민 등은 기치죠, 이시나게, 죽마, 히이나 놀이 등을 오락으로 즐겼음. 악기 연주와 노래는 헤이안 시대의 필수 교양이었음.